营养膳食查询系统

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输入查询:
[ 南瓜子仁 ]的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）   [进入食品百科查看-- 南瓜子仁 的信息]
热量(千卡)
566
硫胺素(毫克)
0.23
钙(毫克)
16
蛋白质(克)
33.2
核黄素(毫克)
0.09
镁(毫克)
2
脂肪(克)
48.1
烟酸(毫克)
1.8
铁(毫克)
1.5
碳水化合物(克)
0
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
0.64
膳食纤维(克)
4.9
维生素E(毫克)
13.25
锌(毫克)
2.57
维生素A(微克)
0
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
1.11
胡罗卜素(微克)
4.6
钾(毫克)
102
磷(毫克)
1159
视黄醇当量(微克)
9.2
钠(毫克)
20.6
硒(微克)
2.78