营养膳食查询系统

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输入查询:
[ 荞麦(带皮) ]的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）   [进入食品百科查看-- 荞麦(带皮) 的信息]
热量(千卡)
292
硫胺素(毫克)
0.24
钙(毫克)
154
蛋白质(克)
9.5
核黄素(毫克)
0.06
镁(毫克)
193
脂肪(克)
1.7
烟酸(毫克)
1.3
铁(毫克)
10.1
碳水化合物(克)
59.7
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
1.31
膳食纤维(克)
13.3
维生素E(毫克)
0
锌(毫克)
2.9
维生素A(微克)
0
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
14.05
胡罗卜素(微克)
2.2
钾(毫克)
439
磷(毫克)
296
视黄醇当量(微克)
13.6
钠(毫克)
4
硒(微克)
1.31