营养膳食查询系统

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输入查询:
[ 黑米 ]的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）   [进入食品百科查看-- 黑米 的信息]
热量(千卡)
333
硫胺素(毫克)
0.33
钙(毫克)
12
蛋白质(克)
9.4
核黄素(毫克)
0.13
镁(毫克)
147
脂肪(克)
2.5
烟酸(毫克)
7.9
铁(毫克)
1.6
碳水化合物(克)
68.3
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
1.72
膳食纤维(克)
3.9
维生素E(毫克)
0.22
锌(毫克)
3.8
维生素A(微克)
0
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
0.15
胡罗卜素(微克)
1.6
钾(毫克)
256
磷(毫克)
356
视黄醇当量(微克)
14.3
钠(毫克)
7.1
硒(微克)
3.2