营养膳食查询系统

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输入查询:

[ 枣(鲜) ]的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)   [进入食品百科查看-- 枣(鲜) 的信息]
热量(千卡)
122
硫胺素(毫克)
0.06
钙(毫克)
22
蛋白质(克)
1.1
核黄素(毫克)
0.09
镁(毫克)
25
脂肪(克)
0.3
烟酸(毫克)
0.9
铁(毫克)
1.2
碳水化合物(克)
28.6
维生素C(毫克)
243
锰(毫克)
0.32
膳食纤维(克)
1.9
维生素E(毫克)
0.78
锌(毫克)
1.52
维生素A(微克)
40
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
0.06
胡罗卜素(微克)
0.7
钾(毫克)
375
磷(毫克)
23
视黄醇当量(微克)
67.4
钠(毫克)
1.2
硒(微克)
0.8
  • 苹果(均值)
  • 伏苹果
  • 国光苹果
  • 旱苹果
  • 红富士苹果
  • 红香蕉苹果
  • 红星苹果
  • 红玉苹果
  • 红元帅苹果
  • 黄香蕉苹果
  • 黄元帅苹果
  • 金元帅苹果
  • 青香蕉苹果
  • 秋里蒙苹果
  • 香玉苹果
  • 印度苹果
  • 祝光苹果
  • 倭锦苹果
  • 苹果(罐头)
  • 梨(均值)
  • 巴梨
  • 长把梨
  • 冬果梨
  • 鹅黄梨
  • 红肖梨
  • 锦丰梨
  • 京白梨
  • 库尔勒梨
  • 莱阳梨
  • 马蹄黄梨
  • 明月梨
  • 木梨
  • 苹果梨
  • 软梨
  • 苏梅梨
  • 苏木梨
  • 酥梨
  • 酸梨
  • 香梨
  • 雪花梨
  • 雪梨
  • 鸭广梨
  • 鸭梨
  • 早酥梨
  • 紫酥梨
  • 鳄梨
  • 冬果梨(罐头)
  • 梨(糖水罐头)
  • 红果[山里红,大山楂]
  • 红果(干)
  • 海棠果[楸子]
  • 海棠(罐头)
  • 沙果
  • 吊蛋
  • 面蛋
  • 酸刺
  • 桃(均值)
  • 白粉桃
  • 高山白桃
  • 旱久保桃
  • 黄桃
  • 金红桃
  • 久保桃
  • 蜜桃
  • 蒲桃
  • 庆丰桃
  • 晚桃(黄)
  • 五月鲜桃
  • 早桃(黄)
  • 桃(糖水罐头)
  • 李子
  • 李子杏
  • 梅[青梅]
  • 杏(罐头)
  • 杏干
  • 枣(鲜)
  • 枣(干)
  • 枣(干,大)
  • 金丝小枣
  • 乐陵枣
  • 密云小枣
  • 黑枣(无核)[乌枣]
  • 黑枣(有核)
  • 酒枣
  • 蜜枣
  • 蜜枣(无核)
  • 酸枣
  • 樱桃
  • 樱桃(野,白刺)
  • 葡萄(均值)
  • 红玫瑰葡萄
  • 巨峰葡萄
  • 马奶子葡萄
  • 玫瑰香葡萄
  • 紫葡萄
  • 葡萄干
  • 石榴(均值)
  • 红粉皮石榴
  • 玛瑙石榴
  • 青皮石榴
  • 荷柿
  • 磨盘柿
  • 柿饼
  • 桑葚(均值)
  • 桑葚(白)
  • 桑葚(红)
  • 桑葚(干)
  • 醋栗[灯笼果]
  • 黑醋栗[黑加仑]
  • 沙棘
  • 无花果
  • 中华猕猴桃[毛叶猕猴桃]
  • 草莓[洋莓,凤阳草莓]
  • 柑桔(均值)
  • 福桔
  • 桔柑子[宽皮桂]
  • 金桔[金枣]
  • 芦柑
  • 蜜桔
  • 三湖红桔
  • 四川红桔
  • 小叶桔
  • 早桔
  • 桔饼
  • 柚[文旦]
  • 柠檬
  • 芭蕉[甘蕉,板蕉,牙蕉]
  • 菠萝[凤梨,地菠萝]
  • 菠萝蜜[木菠萝]
  • 刺梨[茨梨,木梨子]
  • 番石榴[鸡矢果,番桃]
  • 桂圆
  • 桂圆(干)
  • 桂圆肉
  • 黄皮果
  • 荔枝
  • 芒果[抹猛果,望果]
  • 木瓜[番木瓜]
  • 人参果
  • 香蕉[甘蕉]
  • 杨梅[树梅,山杨梅]
  • 杨桃
  • 椰子
  • 枇杷
  • 橄榄(白榄)
  • 余柑子[油柑子]
  • 白金瓜
  • 白兰瓜
  • 哈蜜瓜
  • 黄河蜜瓜
  • 金塔寺瓜
  • 灵蜜瓜
  • 麻醉瓜
  • 甜瓜[香瓜]
  • 西瓜(均值)
  • 西瓜(京欣一号)
  • 西瓜(郑州三号)
  • 西瓜(忠于6号,黑皮)
  • 籽瓜